Conseils aux femmes (5)
Atténuer le choc culturel
Voyager intelligemment avec le minimum de bagages
On n'est jamais trop prudente!
Voyager en avion
Se loger en voyage
Créer des réseaux en cours de route
La tenue vestimentaire
Échec au harcèlement
Après le coucher du soleil
Garder le contact
Demeurer en bonne santé
Les toilettes à l'étranger
Voyager pendant la grossesse
Voyager avec un enfant
Voyager au troisième âge
Les femmes d'affaires en voyage
Avec l'aimable autorisation de la Direction des Affaires consulaires du ministère des Affaires étrangères et du Commerce international du Canada
Voyager en avion
N'oubliez pas que, dans un avion, votre corps doit s'adapter à la variation de la pression cabine, aux changements dans l'air que vous respirez et au décalage horaire.
Pour le trajet aérien, il est préférable de porter des vêtements confortables et décontractés qui ne gênent pas les mouvements.
Rappelez-vous également que vos pieds auront sans doute tendance à enfler.
Évitez de porter des bottes sans fermeture à glissière; privilégiez les chaussures lacées.
Vous pouvez utiliser un baume pour les lèvres et une crème hydratante pour compenser la sécheresse de l'air dans la cabine.
Si vous utilisez des contraceptifs oraux, veillez bien à prendre une pilule par tranche de 24 heures.
Ne vous laissez pas induire en erreur par les fuseaux horaires.
Une bonne façon d'atténuer les effets du décalage horaire consiste à boire un verre d'eau par heure durant le vol.
Mastiquez de la gomme à mâcher pour aider à réduire la pression dans vos oreilles, en particulier au moment de la descente finale.